C'è una fase della maternità in cui tutto ruota intorno a loro. I loro orari, i loro pasti, le loro notti, le loro esigenze. E, quasi senza accorgertene, tu passi a essere sempre l'ultima.
Diventi esperta nel prenderti cura, organizzare, anticipare e riuscire a fare tutto. Ma tra una cosa e l'altra, spesso smetti di guardarti. Per questo questa settimana volevamo parlare di qualcosa che sembra piccolo, ma non lo è: dedicare di nuovo qualche minuto ai tuoi capelli ricci può essere anche un modo per tornare a te stessa.
Quando i tuoi capelli non si sentono più gli stessi
Molte donne notano che, dopo la gravidanza, i capelli cambiano. A volte c'è più caduta. Altre volte cambia il cuoio capelluto, compare più grasso, più sensibilità o una sensazione che il riccio non risponda più come prima. E questo può scombussolare parecchio, soprattutto quando hai già abbastanza da fare per adattarti a tutto il resto.
La parte rassicurante è questa: una caduta più visibile dopo il parto è solitamente qualcosa di normale. I dermatologi spiegano che, durante la gravidanza, gli alti livelli di estrogeni mantengono più capelli in fase di crescita; dopo il parto, questi livelli diminuiscono e compare un aumento temporaneo della caduta, qualcosa che molte madri iniziano a notare pochi mesi dopo la nascita.
La caduta post-parto spaventa, ma non sempre significa che qualcosa non va
Vedere più capelli nella doccia, sulla spazzola o sul cuscino fa impressione. E molta. Ma nella maggior parte dei casi parliamo di una caduta transitoria, non di una perdita permanente. Anche così, se la caduta è molto intensa, dura più del previsto o è accompagnata da altri sintomi come stanchezza estrema o fastidi al cuoio capelluto, è consigliabile consultare un professionista della salute per valutare se c'è qualcos'altro dietro.
Ciò che cambia non sono solo i capelli, ma anche il tuo tempo
Qui sta la parte che pesa di più nella vita reale. Non solo noti che i tuoi capelli sono diversi. Noti anche che tu non hai più lo stesso tempo da dedicargli. E questo è di solito l'errore più comune: cercare di continuare con una routine lunga o impegnativa quando la tua fase di vita è un'altra.
In questa fase, la chiave non è solitamente fare più cose, ma fare meno, ma meglio. Non hai bisogno di una routine perfetta. Hai bisogno di una routine che tu possa sostenere.
La routine veloce che puoi mantenere
Se in questo momento hai poco tempo, c'è una base che ha ancora senso e che può rendere i tuoi capelli molto più facili da gestire: uno shampoo adatto a come è il tuo cuoio capelluto oggi, un balsamo che aiuti a idratare e districare, un leave-in che mantenga i capelli più protetti durante la settimana e, se vuoi che il riccio duri meglio, una spuma o un gel che dia definizione.
Questo approccio ha molta logica anche dal punto di vista della cura dermatologica dei capelli ricci. L'American Academy of Dermatology raccomanda di adattare il lavaggio alle reali necessità del cuoio capelluto, applicare lo shampoo alla radice, mantenere una buona idratazione con balsamo e leave-in, e districare con delicatezza per evitare ulteriori rotture e crespo.
Tornare a prenderti cura di te può essere anche semplice
Prendersi cura dei propri capelli in questo momento non ha a che fare con un'estetica vuota né con l'esigerti di più. Ha a che fare con il recuperare un piccolo gesto che è anche per te. A volte non è questione di fare una routine di dieci passaggi, ma di trovare quattro prodotti che ti aiutino a sentire che i tuoi capelli sono accompagnati in questa fase.
E se in casa ci sono anche piccoli ricci da curare, questo può essere un buon momento per semplificare un po' tutto. Per questo ha senso anche affidarsi a soluzioni facili, come il nostro pack per ricci infantili, pensato per accompagnare delicatamente le prime cure dei più piccoli.
L'idea importante
La maternità cambia molte cose. I tuoi orari, la tua energia, le tue priorità e, a volte, anche i tuoi capelli. Per questo non hai bisogno di più pressione né di più regole. Hai bisogno di una routine gentile, semplice e realistica. Una che si adatti alla tua vita attuale.
Perché mamma sei anche tu. E tornare a guardarti un po' di più conta.
