Allenarsi, sudare, raccogliere i capelli, andare a correre… e riuscire a mantenere volume e definizione nei ricci per diversi giorni può sembrare complicato.
Per questo motivo, con questo articolo volevamo uscire dalla teoria e parlare con qualcuno che vive questa situazione praticamente ogni settimana.
Lei è @warisfitness, content creator specializzata in allenamento e sane abitudini, nonché una curly che da mesi applica i prodotti e le tecniche consigliati da Rocío.
Le abbiamo chiesto cosa faccia concretamente per conciliare palestra, corsa e ricci senza dover ricominciare la sua routine da zero dopo ogni allenamento.
E la sua risposta rispecchia molto la filosofia che sosteniamo in Productos Curly: osservare i capelli, semplificare e adattare la routine alla tua vita reale.
La routine che sta aiutando Waris a mantenere i suoi ricci
Waris di solito lava i capelli circa due volte a settimana. La sua routine prevede detersione, condizionamento, leave-in e poi fissaggio con schiuma e una piccola quantità di gel.
Ogni quindici giorni introduce una maschera al posto del balsamo e circa una volta al mese effettua una detersione più profonda con il suo Final Wash.
“Uso lo shampoo, il balsamo, la maschera ogni 15 giorni, leave-in, schiuma e un pochino di gel dopo.”
Tra i prodotti che fanno attualmente parte della sua routine ci sono lo Shampoo Tundra di Kia Ora, il Leave in Rizos y Ondas Flor de Naranjo Maternatura, la Schiuma Forte Rizos Carmen Cosméticos e il Gel Fissatore Extra Forte Luc Color.
Dopo aver applicato i prodotti, pettina e lavora i capelli facendo scrunch, seguendo i consigli di Rocío. Durante questi ultimi mesi, inoltre, ha lasciato asciugare i ricci all'aria.
Ma c'è un dettaglio che per lei ha fatto ancora più differenza rispetto alla definizione stessa.
La sua grande scoperta: l'ananas e la cuffia di raso
“Quello che noto mi dia moltissimo volume, che è quello che piace a me, e che mantiene la definizione è l'ananas e la cuffia di raso per dormire. Da quando faccio così ogni notte, i ricci mi possono durare tranquillamente fino a quattro giorni.”
E ha senso che noti tanta differenza.
Durante la notte i capelli restano per diverse ore a contatto con il cuscino. Se riduciamo questo attrito ed evitiamo di schiacciare costantemente il pattern, risulta molto più facile conservare definizione e volume il giorno seguente.
Per questo proteggere il riccio mentre dormiamo non è un dettaglio da poco: può determinare quanto duri davvero una buona definizione.
Capelli sciolti o raccolti per allenarsi?
Qui Waris non segue una regola fissa. Decide in base all'allenamento, alla temperatura e a quanto pensa di sudare. “Se non fa molto caldo e non sudo troppo, cerco di tenerli sciolti.”
Quando deve raccoglierli, evita di fare una coda molto tirata. “Se devo raccoglierli, uso solo un unico pinza e faccio una specie di coda con quella.”
È un gesto semplice, ma può fare molta differenza. Più tiriamo e comprimiamo il riccio per un'ora o due, più difficile sarà recuperare la sua forma dopo.
Sempre che il tipo di allenamento lo permetta, una presa morbida può aiutarci a mantenere meglio il pattern.
Corsa e ricci: ci sono giorni in cui non vale la pena lottare contro il sudore
Quando parliamo di correre, la situazione cambia.
Waris suda decisamente di più e riconosce che lì le risulta più difficile mantenere il riccio com'era. La sua soluzione?
“Cerco di far coincidere i giorni in cui vado a correre con i giorni in cui devo lavarmi i capelli.”
Ci sembra uno dei migliori consigli di tutta la sua routine, proprio perché è estremamente realista.
Non dobbiamo per forza fare in modo che i ricci rimangano intatti dopo ogni allenamento. A volte è molto più semplice organizzare determinati allenamenti intorno ai giorni di lavaggio.
La routine curly dovrebbe adattarsi alla tua vita, non costringerti a organizzare la tua vita intorno ai capelli.
Dopo l'allenamento: meno tocchi il riccio, meglio è
Questo è probabilmente il consiglio che Waris fa più fatica a seguire. “Cerco di non toccare molto i capelli, anche se mi costa un po'.”
Quando vuole recuperare un po' di volume, non ridefinisce tutti i capelli.
Inserisce le dita delicatamente fino alla radice e li scuote per sollevarli senza rompere troppo i gruppi di ricci.
È un gesto semplice che può ridare vita ai capelli dopo l'allenamento senza aggiungere acqua né altro prodotto.
Il suo refresh dipende da come si svegliano i capelli
Un altro dettaglio che ci piace della sua routine è che Waris non fa il refresh automaticamente ogni giorno.
Prima guarda come sta il riccio. “Se vedo che il riccio è più o meno a posto, l'unica cosa che faccio è fare scrunch con le mani bagnate.”
Ovvero: se i capelli stanno bene, non aggiunge prodotto tanto per fare.
Tuttavia, quando sono passati un paio di giorni e ha bisogno di recuperare un po' più di definizione, cambia leggermente la tecnica. “Se sono passati già un paio di giorni dalla definizione, spruzzo con acqua e aggiungo all'acqua un pochino di leave-in e gel.”
Così riesce a restituire un po' di condizionamento e fissaggio senza ripetere tutto il lavaggio.
E qui c'è un'idea importante: fare refresh non significa ricominciare da capo.
I tre prodotti che hanno più protagonismo nella sua definizione
All'interno di tutta la sua routine ci sono tre prodotti particolarmente importanti per capire come riesca a mantenere definizione e volume:
Leave-in
Waris utilizza il Leave in Rizos y Ondas Flor de Naranjo Maternatura prima del fissaggio. L'aiuta a preparare e condizionare i capelli prima di lavorare il pattern.
Schiuma
La Schiuma Forte Rizos Carmen Cosméticos apporta definizione e volume, cosa particolarmente importante per lei perché cerca un risultato con movimento e una radice vitale.
Gel
Dopo utilizza una piccola quantità di Gel Fissatore Extra Forte Luc Color per rinforzare il fissaggio e fare in modo che quella definizione resista meglio nei giorni successivi.
Nota una cosa importante: Waris parla di “un pochino di gel”.
Più prodotto non significa necessariamente più durata. La quantità, la distribuzione e la tecnica contano tanto quanto il fissatore stesso.
La routine completa ha anche momenti di riparazione e detersione profonda
Oltre ai prodotti di definizione, Waris incorpora altre cure in modo puntuale.
Ogni quindici giorni utilizza la Curly Superglow Mask con proteine di Alma Secret al posto del balsamo, e circa una volta al mese introduce il Final Wash Reset Curly Hair Shampoo K89 per effettuare una detersione più profonda.
Non sono prodotti che usa a ogni lavaggio, e precisamente qui sta la chiave: ogni prodotto ha il suo momento e la sua funzione.
Consiglio di Rocío: adatta l'allenamento ai capelli che hai quel giorno
C'è qualcosa di particolarmente interessante nel modo in cui Waris gestisce i suoi ricci: non fa esattamente la stessa cosa ogni giorno.
Se può tenerli sciolti, li tiene sciolti. Se deve raccoglierli, usa una pinza. Se sa che andrà a correre e suderà parecchio, cerca di farlo vicino al giorno del lavaggio. Se il riccio sta bene la mattina dopo, semplicemente inumidisce le mani e fa scrunch.
Prima osserva e poi decidi.
Quel piccolo cambio di mentalità può rendere una routine molto più facile da mantenere.
Bisogna lavare i capelli dopo ogni allenamento?
Non necessariamente.
Dipenderà da quanto hai sudato, da come si trova il tuo cuoio capelluto, dal tipo di allenamento e da come sono rimasti i capelli.
Waris, per esempio, solitamente lava i suoi capelli due volte a settimana e aggiusta determinati allenamenti intorno a quei lavaggi.
Se dopo esserti allenata il cuoio capelluto è a posto e la definizione è ancora buona, non sarà sempre necessario ricominciare da capo.
Se compare molto accumulo, fastidi o il cuoio capelluto ha bisogno di pulizia, allora sarà il momento di lavare.
Cosa possiamo imparare dalla routine di Waris
Dopo aver parlato con lei, ci teniamo qualcosa di molto più interessante di una lista di prodotti.
La sua routine funziona perché si adatta al suo modo di vivere.
Si allena, corre, si muove, suda e nonostante ciò è riuscita a trovare piccole strategie che permettono ai suoi ricci di resistere diversi giorni.
L'ananas e il raso la notte. Una pinza quando ha bisogno di raccoglierli. Le mani umide quando basta un refresh minimo. Un po' di leave-in e gel quando ha bisogno di qualcosa in più. E i giorni di corsa vicini al lavaggio.
Non ci sono trucchi miracolosi.
C'è costanza, tecnica e conoscenza dei propri capelli.
E se vuoi seguire Waris e conoscere anche i suoi contenuti su allenamento e sane abitudini, puoi trovarla su Instagram come @warisfitness.
